Волшебная МЕДИТАЦИЯ для БЕРЕМЕННЫХ.

Медитация поможет Вам лучше узнать малыша, помочь ему понять и узнать этот мир. Настроиться на гармоничную беременность и легкие роды. Так же эта медитация может помочь наладить контакт с детками, которые уже родились.

 

 

Эту медитацию можно выполнять с первого дня беременности.

Медитация помогает почувствовать малышу себя в полной безопасности. Она помогает мамочке принять беременность и осознать важность беременности.

 

Безопасность, вернее чувство безопасности очень важно как для мамочки, так и для ребеночка. Ведь если малыш не чувствует себя в безопасности, то он будет взволнован, может бояться выходить из матки. А мамочка будет бояться рожать.

 

Сядьте спокойно, выпрямите спину и начинайте расслабляться. Сосредоточитесь на дыхании.  Просканируйте все свое тело. Поместите свое сознание в живот. Представьте, что Ваше сознание находится в матке, где Ваш малыш. Нужно представить Вашего ребеночка. Поприветствуйте его, обнимите, почувствуйте его кожу, погладьте головку, почувствуйте мягкость и питательность жидкости, в которой он находится. Обратите внимание на плаценту.

 

Попросите плаценту хорошо питать Вашего ребеночка и защищать его. От плаценты мысленно перенесите внимание по пуповине к пупку. Представьте сам процесс питания ребеночка. Смотрите, что вот он в Вас, что он питается.

 

Нужно сравнить себя со вселенной. Осознайте, что вы для ребеночка и Ваши органы – это целая вселенная. Ощутите себя вселенной. Так же как Вы защищаете и питаете своего ребеночка, Вас защищает вселенная.

 

Эту медитацию можно проводить и не будучи беременной, если у Вас есть дети. Вы мысленно перенеситесь в то время, когда были беременными. Переиграйте все негативные моменты, которые были в то время. Это поможет наладить отношения между Вами и ребенком.

 

В медитациях нужно наблюдать за развитием ребеночка. Деткам можно давать наставления, которые им пригодятся в жизни.

 

Наталья Мешечко

 

 

Оставить комментарий

Комментарии: 0